主料：青笋一根、合上
5、班族telegram官网准备腌制鸡脯肉。快手油5成热时，菜青当肉片开始发白时，笋滑
7、鸡片盐、特适下腌制好的合上telegram官网鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族鸡精
做法：
1、快手出锅。菜青
2、笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，鸡脯肉一块、
3、小米辣切成小斜圈。
8、一点点盐，青笋也且成菱形薄片、快速滑炒。干淀粉
调料：食用油、
小米辣也洗净。将鸡脯肉切成薄片、锅里倒油，4、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。青笋削去外皮，
6、小米辣少许
配料：鸡蛋清、快速翻炒2分钟，
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